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Como fazer para ter um casamento bem sucedido

Ter um casamento bem sucedido é um desejo que todos os casais compartilham, no entanto, nem sempre o relacionamento segue conforme o desejado. Por isso é muito importante que tanto o esposo como a esposa dediquem esforços para que o casamento não se torne uma convivência de tarefas, compromissos e pouca proximidade ou intimidade.

Não existe uma regra pronta ou um botão mágico que fica à disposição do casal para ser acessado sempre que as dúvidas surgirem, se fosse assim, com o tempo o tal botão ficaria obsoleto e teria de ser substituído e atualizado. Essa ideia é boa para quem gosta de filme de ficção científica, só que na vida real, nós mesmos é que temos de resolver e superar as dificuldades.

Segundo a Renata santos autora do Livro casamento de Sucesso em Pdf, descobri que o importante á avaliar se ambas as partes estão de acordo para mudanças. Se eles querem realmente ter filhos, família e serem felizes no casamento. Vale a pena destacar que é muito importante querer mudança e reconhecer o erro para que haja a busca por melhorias.

Como fazer para ter um casamento bem sucedido:

 

Não delegue seu casamento a terceiros:

Pode ser um pouco forte essa abordagem, mas é um fato muito comum que vai acontecendo aos poucos sem que o casal preste atenção.

O que isso significa? Significa que o casal deve aprender a conversar, falar sobre suas inseguranças, dúvidas, projetos e alegrias. Tudo bem que pode se abrir com uma pessoa muito amiga, com a mãe, pai ou irmãos, mas é preciso considerar que essas pessoas por amor, podem começar a dar “conselhos” que colocam o outro, marido ou mulher, na berlinda. Sendo assim, as dificuldades estarão sendo terceirizadas. Entendeu?

Respeitar as opiniões:

Saber ouvir é uma ação que o casal deve exercitar, mesmo quando o ponto de vista do companheiro (a) seja diferente do seu. Aceitar a opinião do outro é também um modo de respeitar, o que não significa concordar, compartilhar das mesmas ideias.

Compartilhar a vida com generosidade:

O cuidado com o companheiro (a) é fundamental, procurando sempre se comportar incluindo a outra pessoa nas decisões e planos. A generosidade no dia a dia deve ser uma rotina, assim como demonstração de carinho, compartilhar as tarefas e cultivar o amor com recadinhos, brincadeiras e bom humor.

Dicas de emagrecimento Com Frutas e Legumes

olá meninas, como vão?. Hoje iremos falar de algumas frutas e nutrientes que poderão fazer bem para vocês no dia a dia e na alimentação.

Bons motivos para consumir mais beterraba:

Hoje em dia frequentemente ouvimos falar da importância de ter uma boa alimentação com receitas fit e da importância de incluir mais frutas, legumes e verduras nas refeições diárias e nesse artigo vamos destacar a importância do consumo de beterraba que é um legume que poucas pessoas costumam comer, mas que trás muitos benefícios para a saúde.

A beterraba é rica em ácido fólico, manganês, potássio, vitamina C e muitos outros nutrientes essenciais para o organismo, ela também contém betaína que ajuda a reduzir vários tipos de inflamação, a beterraba também ajuda na prevenção do câncer, ajuda a proteger o sistema circulatório e o sistema imunológico e com isso ajuda na prevenção da anemia e cálculos renais.

A beterraba também ajuda no bom funcionamento de órgãos como o fígado, os rins e a vesícula biliar, em fim é um legume que você precisa ter em sua casa e na sua mesa diariamente nas refeições da família porque trás muitos benefícios quando consumida regularmente.

A beterraba pode ser consumida de várias formas pode ser colocada na sopa, crua em saladas ou pode ser feita no vapor, ela reforça a alimentação e ainda deixam os pratos mais coloridos, experimente consumir a beterraba diariamente e colha os benefícios que ela oferece.

Dietas com Zinco e como ele age:

Uma alimentação saudável é extremamente importante para a saúde, porque o organismo precisa de diversos nutrientes para funcionar bem e um desses nutrientes é o Zinco que é um nutriente essencial para quem deseja perder peso e manter o organismo em bom funcionamento porque ajuda na produção de leptina que é o hormônio que ajuda a manter a sensação de saciedade.

E mantendo a saciedade por mais tempo você perde peso e mantém o peso, o zinco é conhecido por ativar o metabolismo, melhora o funcionamento do sistema imunológico, ajuda na síntese e degradação dos carboidratos, lipídios e proteínas, o zinco também possui função antioxidante entre outros benefícios.

Por isso vale a pena investir em alimentos ricos em zinco como carne vermelha, amendoim, ostras, queijos em geral, arroz, leite, ovos, ricota entre outros alimentos que podem ser inseridos na sua alimentação diária e sem prejudicar a sua dieta, consuma em poucas quantidades e procure variar a alimentação.

Consulte a sua nutricionista para que ela indique uma alimentação adequada e equilibrada para o seu tipo físico e pratique atividades físicas também, porque a qualidade de vida começa com hábitos saudáveis.

Como o Vinagre ajuda no emagrecimento:

Quer perder peso?, então temos uma dica muito importante para te dar, descubra como perder peso, usando o vinagre na comida, saiba que o vinagre consegue queimar gordura e consequentemente faz perder o peso, confira nossas dicas.

Foi feita uma pesquisa no ano de 2004, e descobriu-se que o vinagre queima gordura, isso devido ao fato de que pessoas obesas, ingeriram, cerca de 02 colheres de chá de vinagre por dia somados a agua, e assim, descobriu-se que houve uma melhora considerável bastante importante e significativa, quando o assunto era gordura,

Teoricamente, tem se fontes de que o vinagre, tem poucas calorias e também ajuda a estabilizar o açucar no sangue, e por sua vez, também diminui o apetite.

saiba que mais de 02 a 04 colheres de vinagre por dia, pode prejudicar o aparelho gastrointestinal.

 

 

 

Tendências da moda que podem comprometer sua saúde

As mulheres adoram estar por dentro das tendências da moda, mas nem tudo o que está na moda fica bonito em você e faz bem para a sua saúde, é preciso tomar muito cuidado ao escolher as tendências que pretende usar, porque ficar na moda pode se tornar um sacrifício, custar caro e ainda podem comprometer a sua saúde.

Por exemplo, nessa temporada os maxi brincos estão em alta, mas alguns modelos são muito pesados e o resultado pode ser um rasgo na orelha, por isso, a dica é usar o acessório de vez em quando e por pouco tempo. Para ficar com uma cinturinha fina muitas mulheres apostam em cintas compressoras para colocar uma saia lápis, um vestido tubinho ou outro modelo mais justo, mas tome cuidado, as cintas compressoras prejudica a circulação.

E com isso o sangue pode se acumular nas pernas e causar inchaço, a dica é usar a cinta em períodos curtos, outra tendência é o salto alto, mas cuidado usar salto alto todo dia pode prejudicar a sua saúde, aumentam as chances de tombos e fraturas, por isso, alterne os salto com modelos baixos.

Ficar na moda pode custar caro não só no bolso como também para a sua saúde, por isso preste atenção antes de comprar um produto e caso você queira muito usar, use com cuidado para não comprometer a sua saúde.

O Ideal é você estar preparada e ter um bom plano de saúde, por esse motivo eu recomendo o meu, caso queira saber o mais, eu recomendo, basta ver o valor do plano de saúde unimed preço 2018, e fazer a sua cotação.

Tirar a cutícula pode trazer riscos para a saúde das unhas:

Tirar a cutícula das unhas é algo comum no processo de beleza de quase todas as mulheres, isso porque fazer as unhas pelo menos uma vez por semana faz parte do ritual de beleza e para que as unhas fiquem mais bonitas é necessário a remoção da cutícula, mas essa prática pode trazer muitos riscos para a saúde das unhas, porque quanto menos cutícula mais bonita a unha fica.

Mas é importante lembrar que a cutícula é uma proteção natural que as unhas tem e ela não pode ser totalmente removida, porque pode causar doenças de pele e doenças nas unhas, porque ao remover totalmente as cutículas, a mulher abre mão da proteção natural das unhas e isso pode abrir portas para infecções, inflamações e até mesmo o enfraquecimento das unhas causados por agentes como vírus, bactérias entre outros.

Quando a cutícula é totalmente removida, você abre portas para que esses agentes e uma das doenças mais comuns são as micoses de unha e micoses de pele, por isso é importante estar atenta a esses detalhes, principalmente em salão de beleza onde diversas mulheres compartilham o mesmo alicate.

Além de não remover totalmente a cutícula você precisa verificar se o alicate do salão que você frequente é esterilizado e de preferência tenha o seu próprio kit manicure para evitar infecções.

O hábito de digitar muito pode afetar a saúde das mãos:

Hoje em dia é inevitável usar o teclado do computador ou do notebook por pouco tempo, isso porque a tecnologia faz parte do dia a dia das pessoas e quando não utilizam o computador para trabalhar utilizam para pesquisas e trabalhos escolares, jogos online, entretenimento e bate papo nas redes sociais entre outros, mas é importante que você saiba que o hábito de digitar muito pode afetar a saúde das mãos.

Esse hábito pode ser chamado de LER ou lesão por esforço repetitivo, ou seja, é uma lesão causada por esforços repetitivos e entre esses esforços está a digitação por muito tempo, essa lesão geralmente atinge músculos, nervos e tendões e podem provocar dotes, inflamação local, irritação entre outros sintomas.

Esses movimentos repetitivos das mãos que ocorrem durante a digitação podem causar lesões e os primeiros sintomas é dor, dependendo do caso a pessoa pode sentir formigamento, insensibilidade, falta de força para segurar qualquer objeto entre outros, a lesão se não for tratada pode avançar para sintomas mais sérios, isso porque as inflamações podem se tornar um processo degenerativo.

É preciso procurar imediatamente um médico para que o tratamento seja feito corretamente, geralmente esse tratamento é feito com anti-inflamatórios com o auxilio de fisioterapia.

 

Técnica de Frases para conquistar um Homem

Olá Meninas, Como vocês estão?. Hoje vou dar uma dica infalível para você conquistar o homem dos seus sonhos. Trata-se de uma técnica que foi descoberta por uma coacha de relacionamento chamada Thais ortins. Depois de ter estudado muito sobre o comportamento dos homensa, ela descobriu que a maioria deles, cerca de 90% são movidos por frases que podem alterar o seu pensamento, e logo, ao invés das mulheres serem bem sucedidas porque usam roupas e tem um corpo avantajado, as que usam frases, por mais que não tenham essa vantagemn, estão tendo mais sucesso.

 

Toda essa descoberta foi feita depois que ela começou a estudar e trabalhar em uma clinica de hipnose, ela descobriu que no homem existem frases que ativam os seus neurôneos e deixam eles mais empolgados, vamos se dizer assim.

Com essa técnica Thais Ortins criou o Livro frases da Conquista online  em Pdf, que ajuda e ensina quais são as frases mais inteligentes para conquistar um homem bem como as frases certas para falar para arrumar um namorado que realmente vale a pena.

eu Li o Livro e fiquei facinada com os resultados, e eu e o meu namorado estamos muito bem no nosso relacionamento devido a essa técnica da thais ortins.

Recomendo que leia o livro, pois você irá se surpreender com os resultados.

Como incentivar o romantismo no lar de recém-casados:

Depois de passar meses organizando e correndo atrás de todos os preparativos para a festa de casamento, após a cerimônia o que os recém-casados desejam é um lugar tranquilo e agradável para aproveitar a vida recém-casados e antes mesmo da cerimônia quando estiverem organizando casa onde vão morar os noivos podem apostar em ideais legais que incentive o romance.

A Dica é apostar em objetos decorativos como flores, almofadas e jogos de cama personalizados, porta retratos com fotos do casal, quadros, taças personalizadas entre outros, uma dica é colocar velas e flores espalhados pelo ambiente depois que os recém-casados voltarem para casa, basta acender as velas e aproveitar o clima de romance.

Espalhe fotos pelos ambientes em porta-retratos ou em molduras modernas que deixam o ambiente super moderno, a técnica de plotagem com fotos do casal em algum móvel ou mesmo na parede também é uma opção moderna, em fim, existem várias formas de deixar a casa com um clima de romance para incentivar o casal nos primeiros anos de casado a manter o mesmo clima de romantismo.

Ficam as dicas, escolha as que mais gostar e coloque em prática ou use a sua criatividade para criar novas ideais.

É Isso aí meninas, espero ter ajudado. seja mais romãntica e aprenda frases inteligentes para conquistar o seu namorado. Bjos.

 

Moda Jeans Destroyed – Nova Tendência e como Usar

Moda Jeans Destroyed – Nova Tendência e como Usar: As tendências da moda estão sempre inovando e surpreendendo quem gosta de estar sempre por dentro dessas tendências e se você é uma dessas pessoas com certeza já deve ter ouvido falar sobre a tendência de Jeans Destroyed que é nada mais e nada menos que peças jeans desfiadas, destruídas ou rasgadas que deixam os looks mais estilosos.

A tendência de jeans Destroyed está presente em várias peças como calças, saias, shorts, jaquetas entre outras peças jeans, saiba mais sobre essa tendência nesse artigo e veja dicas de como usar.

Moda Destroyed

As peças que compõem a tendência Destroyed deixa o looks mais estilosos e modernos e podem ser usados em diferentes ocasiões, há modelos com desfiados mais discretos e simples e modelos com desfiados mais exagerados e você pode escolher o modelo que mais se encaixam no seu estilo.

Como Usar Moda Destroyed

Você pode apostar sem medo nessa nova tendência, alie essa nova tendência com peças mais neutras, sem estampas ou com estampas pequenas e não chamativas, quando usar saia ou shorts destroyed curtos combine com blusas mais comportadas e fechadas para que o look fique equilibrado e você pode aderir a essa moda sem comprar novas peças, basta reaproveitar aquelas peças que estão paradas no seu guarda roupa, ou seja, desfie você mesma uma calça ou short jeans.

Dicas de moda fitness plus size:

Praticar atividades físicas hoje em dia não é só por uma questão de beleza e sim de saúde, tem muitas pessoas que não tem o corpo fininho e nem definido que praticam atividades físicas simplesmente porque gostam ou porque necessitam se exercitar e por isso nesse artigo vamos dar algumas dicas de moda fitness plus size.

A moda é para todas as mulheres, quem é gordinha e tem medidas avantajadas pode sim usar roupas de ginastica sem nenhum problema, claro, desde que use da forma correta para valorizar o seu corpo, por exemplo, uma dica é apostar em calças legging mais escuras como preto, azul marinho, cinza entre outras.

Para usar com legging aposte em regatas que cubra o bumbum, ou seja, regatas que fiquem-na altura do quadril, não é porque você é gordinha que precisa usar aquelas camisões enormes, use uma peça mais moderna e que valorize o seu corpo, claro que nada muito justo, se você tem seios grandes, use um top reforçado por baixo da regata.

Há diversas opções de moda fitness como, por exemplo, mini saias para usar sobre a calça legging, regatas, conjuntinhos de moletom para usar em dias frios entre outras opções e para finalizar nos pés aposte sempre em um tênis bastante confortável.