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Plano de saúde: Como encontrar o plano de saúde ideal

O aumento na expectativa de vida da população brasileira vem causando uma sobrecarga no serviço de saúde pública do país.

Prestação de serviço ineficiente, demora para atendimento e espera prolongada em filas para operações e tratamentos fazem com que brasileiros optem por deixar o sistema de saúde público como última opção, contratando planos de saúde particulares.

Para encontrar o plano ideal, às suas necessidades, é necessário realizar pesquisas e comparações de diversos tipos de serviços. Simular plano de saúde é uma ferramenta útil para tal escolha.

Simular plano de saúde

Para realizar a contratação de um plano que atenda suas necessidades e da sua família é importante entender a própria realidade. É necessário verificar se poderá ser útil à utilização de cobertura obstétrica, se existe grande chance de operações ou se um plano básico com acesso à consultas e exames já é o suficiente.

Logicamente, quanto mais completo o plano melhor. Porém, de nada adianta ter um plano completo e prejudicar sua saúde e seu lazer para pagar por esse plano.

Após analisar suas necessidades, é possível simular plano de saúde. Essa simulação pode ser realizada de diversas formas: através de ligações, visita nas operadoras/corretores, ou através dos sites das prestadoras.

Simular plano de saúde é um processo fácil e rápido

Se o usuário escolher simular plano de saúde de forma presencial ou pela internet o processo será o mesmo. A operadora pedirá, ao usuário, dados básicos, como idade do titular, quantidade e idade dos dependentes, necessidades e categorias de serviços desejados. Com os dados informados, a prestadora irá simular plano de saúde e retornará os planos disponíveis e seus valores.

Existe também a possibilidade de simular plano de saúde de diversas operadoras através da internet. Páginas confiáveis, munidas das mesmas informações, comparam e apresentam os planos de várias operadoras que atendam ao perfil informado. Possibilitando uma comparação entre muitos serviços com poucos cliques.

Vale lembrar que, tão importante quanto simular plano de saúde, é verificar se a operadora escolhida está regular junto à ANS, e que os serviços oferecidos sejam realmente prestados de maneira satisfatória.

Plano de saúde para idosos: Veja as melhores opções

Os idosos são um dos públicos que mais precisam de assistência e acompanhamento médico. Então escolher um bom plano de saúde é essencial para ter uma terceira idade mais tranquila e saudável. Confira as melhores opções.

Plano de saúde Amil para idosos

A Amil tem uma grande preocupação com a assistência médica voltada para os idosos. Nessa fase da vida, os pacientes normalmente necessitam de acompanhamento periódico e monitoramento para prevenir, tratar e evitar problemas graves de saúde.

A empresa oferece uma série de benefícios que podem fazer a diferença na hora de escolher um plano de saúde para idosos, seja para você ou alguém da sua família. Vejamos os principais diferenciais:

  • Amil Resgate Saúde;
  • Assistência em viagens internacionais;
  • Programa de Gestão de Pacientes de Alto Risco;
  • Apoio do Sistema integrado de Saúde;
  • UCP – Unidade de Correção Postural;
  • Programa Amil Qualidade de Vida;

Plano de saúde Unimed para Idosos

Outra operadora que tem muito reconhecimento e pode ser uma ótima opção de plano de saúde para idosos é a Unimed. Atende em todo o país e conta com clínicas especializadas em todos os estados e parceiros em praticamente todos os municípios brasileiros. Confira os principais diferenciais para os idosos:

  • Especialistas em todas as modalidades incluindo geriatras para atendimento aos idosos;
  • Atendimento diferenciado para o público da terceira idade;
  • Programas preventivos e de acompanhamento de doenças específicas;
  • Programas de estímulo a qualidade de vida, e adoção de hábitos saudáveis;
  • Academias com profissionais especializados no atendimento a idosos;
  • Mapeamento de doenças crônicas e tratamento especializado.

Já deu para ter uma ideia de qual é o melhor plano de saúde para idosos? Não deixe a saúde de sua família para depois e contrate um atendimento de qualidade e com toda assistência que você possa precisar.

Saúde BRB: Conheça o Plano de saúde BRB e suas vantagens

A Saúde BRB é uma empresa destinada a oferecer planos de saúde familiar e individuais. O objetivo da empresa é oferecer qualidade de vida as pessoas e dar assistência médica para as mais variadas especialidades disponíveis atualmente. A Saúde BRB cuida da saúde e bem-estar de seus associados. E o plano de saúde BRB oferece serviços preventivos e tratamentos para os mais diversos tipos problemas de saúde.

A Saúde BRB se encontra em Brasília e tem cobertura para a região do distrito federal e serviços de emergência e urgência para todo o território nacional nas unidades credenciadas da Saúde BRB.

Planos de Saúde BRB – Vantagens

Os planos disponibilizados pela empresa Saúde BRB são variados e podem ser contratados de forma individual ou coletiva (familiar). Os serviços têm o objetivo de garantir cobertura assistencial médica, hospitalar e odontológica nas áreas de cobertura. O plano também oferece atendimento médico hospitalar em obstetrícia para que gestantes tenham uma gestação segura e com o melhor atendimento médico.

Abrangência Saúde BRB

Como já foi citado, o plano BRB atende em Brasília e o associado pode ter atendimento nos mais variados hospitais, como o Hospital JK, Maternidade de Brasília, Centro Clínico e muitos outros locais disponíveis. Os locais também permitem a realização de exames, e atendimento médico de urgência e emergência. O plano de saúde BRB tem uma página para que seus associados tenham acesso ao local de atendimento nas cidades de Brasília e outras cidades que oferecem o plano. Se o associado estiver fora de estado e precisar de atendimento médico emergencial, será atendido por uma das unidades credenciadas ao plano BRB que estão por todo o Brasil. O plano BRB tem excelência em atendimento e alta tecnologia para oferecer aos seus beneficiários os melhores serviços de saúde.

Unimed Uniplan: Conheça a Unimed Uniplan

Em dúvida na contratação do seu plano de saúde? A Unimed Uniplan é uma das empresas mais conceituadas do mercado e lhe oferece vários benefícios. Conheça a Unimed Uniplan e faça hoje mesmo a sua escolha.

 

Conheça a Unimed Uniplan

A Unimed Uniplan é uma operadora de planos de saúde, que comercializa assistência médica, benéficos e atendimento diferenciado a suas clientes e usuários.

A Unimed Uniplan possui três categorias gerais para sua escolha, sendo elas:

  1. Cobertura Nacional: Que lhe oferece opção de ser atendido por mais de 110 mil médicos da rede Unimed em todo o território nacional.
  2. Cobertura Estadual: Que possui abrangência em todos os municípios do seu estado e com a vantagem exclusiva de nos casos de emergência o atendimento pode ser realizado em todo o território nacional.
  3. Cobertura Regional: Com abrangência regional, em um ou mais municípios previamente definido em sua região.

A escolha da cobertura vai depender das suas necessidades, se tiver dúvidas, entre em contato com os agentes da Unimed Uniplan e confira as opções disponíveis para você.

 

Conheça algumas vantagens que a Unimed Uniplan oferece:

A Unimed Uniplan, oferece muitos benefícios aos seus usuários e clientes, dentre complexos exclusivos, equipados com o que há de mais inovador em equipamentos e tecnologia. Confira algumas vantagens:

  • Cobertura nacional para pronto-socorro;
  • Rede credenciada abrangente para atende-lo em todo o país;
  • Contratação fácil;
  • Canal de atendimento exclusivo;
  • Cobertura completa em todos os procedimentos;
  • Hospitais próprios com reconhecimento internacional;
  • O cliente pode escolher as acomodações, de acordo com a sua preferência.

A Unimed Uniplan, ainda conta com planos exclusivos para empresas, com benefícios específicos para esse segmento. Se essa for a sua opção é possível pagar até 35% a menos do que em planos individuais. E ainda não existe carência para contrações acima de 30 vidas.

Independente de qual seja sua escolha, é importante ressaltar que dependendo do plano da sua escolha, as coberturas e vantagens podem ser diferentes, mas o importante que mesmo com os planos básicos da Unimed Uniplan você pode contar com um excelente custo-benefício.

 

Como escolher o melhor plano de saúde?

Quando se trata de plano de saúde é importante considerarmos qual seria ideal para você e se é o melhor custo x benefício para você e sua família. Conheça o seu perfil de usuário e então avalie as opções disponíveis.

Para não errar na escolha é importante considerar as coberturas obrigatórias de acordo com a legislação vigente sobre carências e abrangência, se a operadora possui uma boa rede credenciada.

E também avaliar os benefícios adicionais que podem fazer a diferença no momento de necessidade, como atendimentos emergenciais em todo o território nacional, por exemplo.

A Unimed Uniplan, oferece várias opções de planos de saúde para que você possa escolher com tranquilidade aquele que se encaixa no perfil da sua família e também no seu bolso.

Entre em contato hoje mesmo com a Unimed Uniplan, conheça os planos disponíveis e verifique a disponibilidade da sua região.

A saúde da sua família agradece!

Transtornos de ansiedade

Transtornos de ansiedade

Os transtornos de ansiedade são um grupo de problemas de saúde mental. Eles incluem transtornos de ansiedade generalizada, fobias sociais, fobias específicas (por exemplo, agorafobia e claustrofobia), transtornos de pânico, transtorno obsessivo compulsivo (TOC) e transtorno de estresse pós-traumático. Os transtornos de ansiedade não tratados podem levar à depressão.

Transtornos de ansiedade são problemas comuns de saúde mental que afetam muitas pessoas. Aproximadamente 25 por cento da população tem um distúrbio de ansiedade que merece tratamento em algum momento da vida e até 25 por cento tem ansiedades menos graves, como medo de aranhas e cobras.

Nem toda ansiedade é um distúrbio

Todo mundo experimenta ansiedade e medo às vezes; são emoções humanas normais e úteis que nos ajudam a lidar com o perigo. No entanto, algumas pessoas experimentam ansiedade excessiva e irracional e preocupações que se tornam contínuas e angustiantes e que interferem em suas vidas diárias. Isso pode indicar um transtorno de ansiedade. Muitas vezes parece não haver nenhuma razão óbvia ou lógica para a maneira como a pessoa se sente. Isso pode tornar um transtorno de ansiedade ainda mais preocupante para o doente.

Sintomas de transtornos de ansiedade

As principais características de um transtorno de ansiedade são medos ou pensamentos que são crônicos (constantes) e angustiantes e que interferem na vida diária. Outros sintomas de um transtorno de ansiedade podem incluir:

  • Ataques de pânico ou ansiedade ou medo desses ataques
  • Reações de ansiedade física – por exemplo, tremores, sudorese, desmaios, taquicardia, dificuldades respiratórias ou náuseas
  • Comportamento de evitação – uma pessoa pode ir a extremos para evitar uma situação que ache que possa causar ansiedade ou pânico.
  • A ejaculação precoce é um forte sinal de quem sofre ansiedade. 75% dos homens que sofrem de ejaculação precoce também sofrem com a ansiedade. Existem vários tratamentos para a cura da ejaculação precoce, e é necessário tomar Remédio para ejaculação precoce

Ataques de pânico são um sintoma comum

Um ataque de pânico é uma sensação súbita de terror intenso que pode ocorrer em determinadas situações ou sem motivo aparente. Um ataque de pânico não significa que uma pessoa esteja necessariamente sofrendo de um transtorno de ansiedade. No entanto, um ataque de pânico é uma característica comum de cada tipo de transtorno de ansiedade. Os sintomas de um ataque de pânico podem incluir:

  • Falta de ar
  • Tontura
  • Batimento cardíaco acelerado
  • Asfixia
  • Náusea.

A causa dos ataques de pânico é desconhecida, mas eles podem estar relacionados a uma resposta química no cérebro, causada por eventos reais de ameaça ou estresse ou por pensar em eventos estressantes. A resposta do cérebro leva a alterações fisiológicas no corpo, como respiração superficial e batimentos cardíacos acelerados.

Ataques de pânico podem ser assustadores. Algumas pessoas dizem que sentem que vão morrer ou enlouquecer. As pessoas afetadas por ataques de pânico podem evitar situações nas quais acreditam que possam ocorrer ataques. Em alguns casos, isso pode levar ao desenvolvimento de outros transtornos de ansiedade, incluindo agorafobia.

Tipos de transtornos de ansiedade

A ansiedade se torna um distúrbio quando é irracional, excessiva, persistente demais e ligada a situações que não justificam isso e quando interfere na vida diária da pessoa. Os transtornos de ansiedade incluem:

  • Transtorno de ansiedade generalizada
  • Fobias sociais – medo de situações sociais
  • Fobias específicas – por exemplo, medo de espaços abertos (agorafobia) ou espaços fechados (claustrofobia)
  • Transtornos do pânico – ataques de pânico frequentes e debilitantes
  • Transtorno obsessivo compulsivo
  • Transtorno de estresse pós-traumático.

Transtorno de ansiedade generalizada

Ansiedade generalizada é ansiedade excessiva e preocupação com problemas comuns. O foco da ansiedade pode ser família ou amigos, saúde, trabalho, dinheiro ou esquecer compromissos importantes. Uma pessoa pode ser diagnosticada com um transtorno de ansiedade generalizada se:

A ansiedade e a preocupação estão presentes na maioria dos dias ao longo de um período de seis meses

A pessoa acha difícil controlar sua ansiedade.

 

Como evitar pensamentos negativos

O pessimismo é desastroso e fazem mal não apenas a quem produz este tipo de pensamento, mas também todos ao seu redor. Sem esperança e com poucas possibilidades, assim é o pessimista, infelizmente.

Se alguém é pessimista, ele não vê esperança de um futuro melhor, nem fazer algo para alcançá-lo. Os obstáculos ao longo do caminho parecem enormes, e duvida de sua capacidade para superá-los. No final, ele só vai ficar onde está, sem fazer qualquer progresso.

As pessoas podem ficar anos, até mesmo a vida inteira sem ir a lugar algum, por causa do pessimismo.

O pessimismo é algo que enfrentamos a cada hora, e então, e eu tenho certeza que alguns de vocês também. Então, vamos combatê-lo juntos? Vamos superá-la de modo que seremos, os verdadeiros protagonistas da nossa vida.

Encontrar uma causa que você acredita

Uma causa superficial não irá te motivar por muito tempo, mas se você acredita no que está fazendo, te dará a força para superar qualquer obstáculo. Cada deve encontrar sua própria causa.

Um boa causa a seguir é o caminho da caridade. Isso irá gerar mais empatia e gratidão.

Foco no que é possível

As pessoas tornar-se pessimista quando eles concentram sua mente apenas nas impossibilidades. Tudo o que vemos é a enormidade de desafios para o futuro. Por tanto, a sua mente é dominada por dificuldades e eles não podem ver a si mesmos como vencedores.

Então, concentre sua mente em vez disso, as possibilidades. Ver como você é capaz de superar as dificuldades. Veja como você pode passar por todos esses desafios e ser vitorioso.

Leia histórias inspiradoras

Para ajudar você a se concentrar sobre as possibilidades, você pode se motivar com histórias inspiradoras de pessoas que fizeram isso antes de você.

Estes nomes podem inspirar você, pois você sabe que outras pessoas alcançaram seu sucesso, apesar dos desafios que eles enfrentaram. Assim como você, eles também enfrentam enormes dificuldades, mas eles persistiram e alcançaram o seu sonho. Então você também pode.

Aqui estão alguns números que você pode querer ler sobre inspiração:

  • STEVE JOBS
  • OPRAH WINFREY
  • BILL GATES
  • J.K. ROWLING
  • WALT DISNEY
  • MALALA YOUSAFZAI

Um exemplo da lista acima é Steve Jobs, cujo nome vem do Grego Stéphanos, o que equivale a Estevão (fonte: significado de nomes). Sua determinação, em meio as dificuldades, é sem dúvida inspiradora para todas as gerações, e realmente vale a pena ler sobre sua biografia.

Seja parte de um grupo

É difícil encarar tudo sozinho.

Na verdade, o pior caminho é realmente encarar tudo sozinho. Você pode precisar de alguém para levantá-lo quando você cair, e também pode ser útil para as pessoas em sua volta.

Conectar-se à sua causa

Às vezes, estamos ocupados lidando com nossas dificuldades que nós não lembramos porque o fazemos.

Então você deve ter tempo para ligar para a sua causa. De algum tempo para pensar sobre sua causa e por isso que é importante. Deixe sua causa que os inspire e ilumine ainda mais sua luz.

Veja também o seu lado espiritual

A nossa força é limitada, então você precisa de outras fontes de energia.

Enquanto a sua causa e os amigos podem lhe dar algum poder, uma grande fonte de poder é a fonte espiritual.

Por meio da oração ou da meditação, você se conecta a uma força sobrenatural que pode dar a força que você precisa. Para muitas pessoas, esta é a mais forte fonte de alimentação.

Dicas de emagrecimento Com Frutas e Legumes

olá meninas, como vão?. Hoje iremos falar de algumas frutas e nutrientes que poderão fazer bem para vocês no dia a dia e na alimentação.

Bons motivos para consumir mais beterraba:

Hoje em dia frequentemente ouvimos falar da importância de ter uma boa alimentação com receitas fit e da importância de incluir mais frutas, legumes e verduras nas refeições diárias e nesse artigo vamos destacar a importância do consumo de beterraba que é um legume que poucas pessoas costumam comer, mas que trás muitos benefícios para a saúde.

A beterraba é rica em ácido fólico, manganês, potássio, vitamina C e muitos outros nutrientes essenciais para o organismo, ela também contém betaína que ajuda a reduzir vários tipos de inflamação, a beterraba também ajuda na prevenção do câncer, ajuda a proteger o sistema circulatório e o sistema imunológico e com isso ajuda na prevenção da anemia e cálculos renais.

A beterraba também ajuda no bom funcionamento de órgãos como o fígado, os rins e a vesícula biliar, em fim é um legume que você precisa ter em sua casa e na sua mesa diariamente nas refeições da família porque trás muitos benefícios quando consumida regularmente.

A beterraba pode ser consumida de várias formas pode ser colocada na sopa, crua em saladas ou pode ser feita no vapor, ela reforça a alimentação e ainda deixam os pratos mais coloridos, experimente consumir a beterraba diariamente e colha os benefícios que ela oferece.

Dietas com Zinco e como ele age:

Uma alimentação saudável é extremamente importante para a saúde, porque o organismo precisa de diversos nutrientes para funcionar bem e um desses nutrientes é o Zinco que é um nutriente essencial para quem deseja perder peso e manter o organismo em bom funcionamento porque ajuda na produção de leptina que é o hormônio que ajuda a manter a sensação de saciedade.

E mantendo a saciedade por mais tempo você perde peso e mantém o peso, o zinco é conhecido por ativar o metabolismo, melhora o funcionamento do sistema imunológico, ajuda na síntese e degradação dos carboidratos, lipídios e proteínas, o zinco também possui função antioxidante entre outros benefícios.

Por isso vale a pena investir em alimentos ricos em zinco como carne vermelha, amendoim, ostras, queijos em geral, arroz, leite, ovos, ricota entre outros alimentos que podem ser inseridos na sua alimentação diária e sem prejudicar a sua dieta, consuma em poucas quantidades e procure variar a alimentação.

Consulte a sua nutricionista para que ela indique uma alimentação adequada e equilibrada para o seu tipo físico e pratique atividades físicas também, porque a qualidade de vida começa com hábitos saudáveis.

Como o Vinagre ajuda no emagrecimento:

Quer perder peso?, então temos uma dica muito importante para te dar, descubra como perder peso, usando o vinagre na comida, saiba que o vinagre consegue queimar gordura e consequentemente faz perder o peso, confira nossas dicas.

Foi feita uma pesquisa no ano de 2004, e descobriu-se que o vinagre queima gordura, isso devido ao fato de que pessoas obesas, ingeriram, cerca de 02 colheres de chá de vinagre por dia somados a agua, e assim, descobriu-se que houve uma melhora considerável bastante importante e significativa, quando o assunto era gordura,

Teoricamente, tem se fontes de que o vinagre, tem poucas calorias e também ajuda a estabilizar o açucar no sangue, e por sua vez, também diminui o apetite.

saiba que mais de 02 a 04 colheres de vinagre por dia, pode prejudicar o aparelho gastrointestinal.

 

 

 

Tendências da moda que podem comprometer sua saúde

As mulheres adoram estar por dentro das tendências da moda, mas nem tudo o que está na moda fica bonito em você e faz bem para a sua saúde, é preciso tomar muito cuidado ao escolher as tendências que pretende usar, porque ficar na moda pode se tornar um sacrifício, custar caro e ainda podem comprometer a sua saúde.

Por exemplo, nessa temporada os maxi brincos estão em alta, mas alguns modelos são muito pesados e o resultado pode ser um rasgo na orelha, por isso, a dica é usar o acessório de vez em quando e por pouco tempo. Para ficar com uma cinturinha fina muitas mulheres apostam em cintas compressoras para colocar uma saia lápis, um vestido tubinho ou outro modelo mais justo, mas tome cuidado, as cintas compressoras prejudica a circulação.

E com isso o sangue pode se acumular nas pernas e causar inchaço, a dica é usar a cinta em períodos curtos, outra tendência é o salto alto, mas cuidado usar salto alto todo dia pode prejudicar a sua saúde, aumentam as chances de tombos e fraturas, por isso, alterne os salto com modelos baixos.

Ficar na moda pode custar caro não só no bolso como também para a sua saúde, por isso preste atenção antes de comprar um produto e caso você queira muito usar, use com cuidado para não comprometer a sua saúde.

O Ideal é você estar preparada e ter um bom plano de saúde, por esse motivo eu recomendo o meu, caso queira saber o mais, eu recomendo, basta ver o valor do plano de saúde unimed preço 2018, e fazer a sua cotação.

Tirar a cutícula pode trazer riscos para a saúde das unhas:

Tirar a cutícula das unhas é algo comum no processo de beleza de quase todas as mulheres, isso porque fazer as unhas pelo menos uma vez por semana faz parte do ritual de beleza e para que as unhas fiquem mais bonitas é necessário a remoção da cutícula, mas essa prática pode trazer muitos riscos para a saúde das unhas, porque quanto menos cutícula mais bonita a unha fica.

Mas é importante lembrar que a cutícula é uma proteção natural que as unhas tem e ela não pode ser totalmente removida, porque pode causar doenças de pele e doenças nas unhas, porque ao remover totalmente as cutículas, a mulher abre mão da proteção natural das unhas e isso pode abrir portas para infecções, inflamações e até mesmo o enfraquecimento das unhas causados por agentes como vírus, bactérias entre outros.

Quando a cutícula é totalmente removida, você abre portas para que esses agentes e uma das doenças mais comuns são as micoses de unha e micoses de pele, por isso é importante estar atenta a esses detalhes, principalmente em salão de beleza onde diversas mulheres compartilham o mesmo alicate.

Além de não remover totalmente a cutícula você precisa verificar se o alicate do salão que você frequente é esterilizado e de preferência tenha o seu próprio kit manicure para evitar infecções.

O hábito de digitar muito pode afetar a saúde das mãos:

Hoje em dia é inevitável usar o teclado do computador ou do notebook por pouco tempo, isso porque a tecnologia faz parte do dia a dia das pessoas e quando não utilizam o computador para trabalhar utilizam para pesquisas e trabalhos escolares, jogos online, entretenimento e bate papo nas redes sociais entre outros, mas é importante que você saiba que o hábito de digitar muito pode afetar a saúde das mãos.

Esse hábito pode ser chamado de LER ou lesão por esforço repetitivo, ou seja, é uma lesão causada por esforços repetitivos e entre esses esforços está a digitação por muito tempo, essa lesão geralmente atinge músculos, nervos e tendões e podem provocar dotes, inflamação local, irritação entre outros sintomas.

Esses movimentos repetitivos das mãos que ocorrem durante a digitação podem causar lesões e os primeiros sintomas é dor, dependendo do caso a pessoa pode sentir formigamento, insensibilidade, falta de força para segurar qualquer objeto entre outros, a lesão se não for tratada pode avançar para sintomas mais sérios, isso porque as inflamações podem se tornar um processo degenerativo.

É preciso procurar imediatamente um médico para que o tratamento seja feito corretamente, geralmente esse tratamento é feito com anti-inflamatórios com o auxilio de fisioterapia.